疫情來襲，當(dāng)前病毒疫情蔓延之時(shí)，如果說每個(gè)人做好自我防護(hù)是從“外”抵御病毒感染，那么還需要從“內(nèi)”提高自身“抵抗力”，進(jìn)一步降低病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
那么具體應(yīng)該怎么做呢？和德誠(chéng)人事服務(wù)中心一起來了解一下。
1.充足且高質(zhì)量的睡眠
充足且高質(zhì)量的睡眠是提高“抵抗力”最簡(jiǎn)便，最直接，也是最實(shí)惠的方法。有研究證明，睡眠期間正好是人體免疫系統(tǒng)新陳代謝、免疫細(xì)胞更新?lián)Q代的關(guān)鍵時(shí)期。我們回憶一下，在新冠病毒疫情爆發(fā)前你的睡眠時(shí)間是否充足？睡眠質(zhì)量是否有保證？是不是忙于工作，每日早出晚歸，回到家還需要加班工作，就算躺在床上腦海里也還充斥著人情世故、家長(zhǎng)里短，久久難以入睡，好不容易睡著了，沒完沒了的夢(mèng)也會(huì)讓你疲憊不堪?，F(xiàn)在假期延長(zhǎng)了，不少單位也要求在家辦公，不用在路上奔波，不如在做好相關(guān)工作之余，放松心情，靜下心來調(diào)整睡眠，使其充足且有質(zhì)量。
2.合理且適量的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，也可加速免疫細(xì)胞更新?lián)Q代，從整體上提高“抵抗力”。疫情期間需要減少外出，此時(shí)可以在室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，選取一些適合的方式，如八段錦、太極拳、氣功等。如果你的家空間足夠大，也可以跳跳廣場(chǎng)舞；若家里有樓梯，爬樓梯鍛煉身體也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
但需要注意的是，通過運(yùn)動(dòng)提高“抵抗力”，強(qiáng)度一定不能過量，不需要大汗淋漓，全身微微出汗即可，同時(shí)還要堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，三天打魚，兩天曬網(wǎng)是不可以的。
3.均衡且多樣化的飲食
俗話說“要想身體好，就要先吃好”，“免疫力”的增強(qiáng)離不開均衡且多樣化的飲食。飲食均衡指的是各種食物都要攝取，碳水化合物、脂肪、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、蔬菜、水果等。多樣化指的是食物種類要多，不能只吃自己喜歡的、種類單一的蔬菜、水果、肉類。均衡且多樣化的飲食可以保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入充足且全面，有助于為免疫系統(tǒng)提供全方位的營(yíng)養(yǎng)支持，從整體上提高免疫功能。
4.樂觀且積極向上的情緒
悲觀、壓抑、憤怒、郁悶......不良情緒是機(jī)體“抵抗力”的最大敵人，中醫(yī)認(rèn)為“百病皆生于氣”。不良情緒可以降低“抵抗力”，還會(huì)干擾機(jī)體的正常生理活動(dòng)，甚至誘發(fā)疾病。
俗話說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，現(xiàn)代社會(huì)人們生活和工作壓力與日俱增，普遍存在不同程度的不良情緒，一旦得不到釋放，日久影響人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌紊亂，不能對(duì)免疫細(xì)胞正常生理活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，還影響人體免疫功能。
面對(duì)當(dāng)前病毒疫情，不少人會(huì)感到擔(dān)憂、害怕、恐慌，我們應(yīng)該相信國(guó)家、相信政府，樹立戰(zhàn)勝疫情的信心，積極調(diào)節(jié)自身情緒，不信謠、不傳謠，相信一定能取得抗議疫情的勝利。
大環(huán)境經(jīng)濟(jì)下行，居民可支配收入看起來是微漲了，但是由于消費(fèi)品價(jià)格飛漲，扣除價(jià)格因素后，你的資產(chǎn)在縮水，普通人要怎么做才能抵抗風(fēng)險(xiǎn)？做好資產(chǎn)配置！
疫情之下，該如何配置資產(chǎn)？
資產(chǎn)配置中，投資占了40%，是重中之重，德誠(chéng)人事服務(wù)中心建議你投資一個(gè)廣州戶口。
01為什么是廣州？
看機(jī)會(huì)和發(fā)展
巴菲特有句著名的論斷“人生就像滾雪球，重要的是發(fā)現(xiàn)很濕的雪和很長(zhǎng)的坡。”理財(cái)很重要，但挑對(duì)地方進(jìn)行財(cái)富積累也很重要。
2020年廣東共安排省重點(diǎn)項(xiàng)目1230個(gè)，總投資5.9萬億元。其中廣州市73個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目入選，計(jì)劃總投資超9500億，不論項(xiàng)目總數(shù)，還是投資額都遠(yuǎn)超深圳（深圳40個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目，總投資超5100億）。隨著新一輪大項(xiàng)目的拉動(dòng)，廣州未來可期，大灣區(qū)核心地位更加牢固。投資向大城市傾斜，意味著機(jī)會(huì)更多、選擇更多、發(fā)展更多。一個(gè)各方面資源越來越優(yōu)質(zhì)且豐富的城市，它的抗風(fēng)險(xiǎn)能力也越強(qiáng)。同樣是失業(yè)，在大城市你可以很快找到工作不至于斷糧，而小城市就不一定能有這么多機(jī)會(huì)。
02為什么投資“廣州戶口”？
投資最需要考慮的是什么？投資回報(bào)率
在疫情之下，只有低風(fēng)險(xiǎn)、高回報(bào)的項(xiàng)目才值得投資。廣州作為一個(gè)兼容并包的城市，很多福利比如醫(yī)療、就業(yè)、基礎(chǔ)設(shè)施，非廣州戶籍也是能享受到的，但是教育，非戶籍就劣勢(shì)得多。舉個(gè)例子：非戶籍的學(xué)生很難上公辦學(xué)校，而入讀民辦學(xué)校的費(fèi)用又相當(dāng)昂貴。
我們之前有做過專門的分析：相比于昂貴的學(xué)費(fèi)，一個(gè)廣州戶口更值得
民辦小學(xué)：便宜一點(diǎn)的1萬多一學(xué)期，而貴一點(diǎn)的一年10萬以上
民辦初中：基本上都要1-2萬每學(xué)期
民辦高中：大部分民辦高中的學(xué)費(fèi)在1-5萬不等
按上述邏輯簡(jiǎn)單統(tǒng)計(jì)，省下來的學(xué)費(fèi)最高估值可以去到80萬。
之前有人做過分析，對(duì)廣州戶籍購房、教育、醫(yī)療、養(yǎng)老、社保等福利進(jìn)行分析，擁有廣州戶口，等于自帶150萬—400萬的資產(chǎn)！
入戶廣州，不僅能省下高昂學(xué)費(fèi)，孩子也能享受到廣州優(yōu)質(zhì)的教育資源，這也是給孩子的一次投資。
廣州戶口≈擁有400萬！
廣州戶口≈擁有400萬！
廣州戶口≈擁有400萬！
疫情之下，只會(huì)增值的廣州戶口值得你投資！
03投資廣州戶口，就是在投資你自己
前段時(shí)間巴菲特接受采訪，記者問他對(duì)那些事業(yè)想要成功的人有什么建議時(shí)，他回答的第一句就是：“最好的投資，就是投資你自己。”這段時(shí)間，很多人每天又焦慮又閑，但只會(huì)打游戲打牌刷視頻睡覺來打發(fā)時(shí)間。為什么不認(rèn)真規(guī)劃一下今后要走的路，給自己充充電呢？有很多人趁這段時(shí)間入戶廣州，在這個(gè)過程中，也逼自己去學(xué)習(xí)、去成長(zhǎng)。
因?yàn)橐咔橹?，最好的投資就是廣州戶口，擁有廣州戶口，等于自帶400萬的無形資產(chǎn)！
疫情肯定會(huì)結(jié)束，經(jīng)濟(jì)也會(huì)慢慢復(fù)蘇，而在這期間做了儲(chǔ)備的你，肯定也會(huì)比其他人有更多的機(jī)會(huì)。
疫情時(shí)期，投資自己，找德誠(chéng)人事服務(wù)中心入戶廣州，給未來多加一重保障。
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